شایعترین علایم کمبود ویتامین دی در بدن

آفتاب نیوز :

سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علایم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است.

بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد.

علایم کمبود ویتامین دی عبارتند از: مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، رنگ پریدگی پوست، سوزن سوزن شدن دست و پا و کاهش سیستم ایمنی در برابر بیماری ها.

ویتامین دی شاید تاثیر مستقیمی بر تغییرات وزن نداشته باشد، با این حال، عوامل مرتبط به آن در کاهش یا افزایش وزن موثرند از جمله علایمی مانند بی اشت هایی و خستگی، برخی شرایط پزشکی و داروها، چاقی، دارو های کاهش وزن و جراحی کاهش وزن.

بنابر اعلام ایندیپندنت، ممکن است به دلیل رژیم غذایی، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید یا به دلیل برخی بیماری ها یا دارو ها به کمبود ویتامین دی مبتلا شوید؛ بنابراین تشخیص و شروع درمان بسیار مهم است، زیرا کمبود شدید ویتامین دی در کودکان به راشیتیسم یا نرمی استخوان منجر می شود.

از نشانه های راشیتیسم می توان به بدشکلی استخوان ها، توقف رشد در استخوان ها و استخوان های شکننده اشاره کرد.

کمبود ویتامین دی در بزرگسالان هم به موارد زیر منتهی می شود:

استیومالاسی: نرم شدن استخوان ها که نسخه بزرگسالی راشیتیسم است.

استیوپنی: تراکم استخوان پایین که پیش زمینه پوکی استخوان است.

پوکی استخوان: وضعیتی که با استخوان های ضعیف و شکننده تعریف می شود. استخوان ها در این حالت به راحتی شکسته می شوند.

کمبود ویتامین دی در بدن همچنین با بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و اختلالات عصبی و روانی در ارتباط است.

برای اندازه گیری سطح ویتامین دی در بدن می توانید از طریق مراجعه به پزشک تخصص و آزمایش خون اقدام کنید.

در برخی موارد بیماری های دیگر علایم مشابه کمبود ویتامین دی در بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال، علایمی مانند ضعف عضلانی، خستگی و مشکلات خواب می تواند شبیه بیماری های مزمن از جمله ام اس باشد. همچنین علایمی مانند کم اشتهایی، غم، اندوه و تغییرات خلقی شاید نشانه های اختلال خلقی مانند افسردگی اند.